Op kitesurfles gaan

Het is best spannend om de eerste kitesurfles te volgen. Zolang je een dergelijke les bijwoont bij een goede kitesurfschool met een gecertificeerde instructeur dan kan je gerust zijn. Hier leren ze de cursisten in een of meer dagen hoe zij een vlieger en een plank moeten hanteren op zee. Steeds vaker zijn kitesurfers aan het strand te zien en het maakt deze extreme sport bekender. Het trekt mensen aan om deze kunsten ook uit te oefenen op zee. Alleen is toch wel aan te raden dit onder begeleiding van een goede instructeur te doen. Daarom is het volgen van kitesurfles het beste.

 

Een kitesurfles voor een dag

 

Mogelijk dat je wel geprikkeld wordt door de kitesurfers aan zee om toch een kitesurfles bij te wonen. Het is begrijpelijk dat niet iedereen er meteen zeker van is om een meerdaagse cursus bij te wonen van drie of vier dagen. Gelukkig bieden veel scholen dan ook een introductiecursus aan waarbij zowel theorie als praktijk geboden wordt. Hier ervaren deelnemers hoe zij het werkelijk vinden om aan een kite te hangen en of zij de theorie kunnen beheersen. Mocht je na zo’n dag helemaal overtuigd zijn, dan kan jij je alsnog opgeven voor een uitgebreidere kitesurfles van een kitesurfschool. Na het volgen van die lessen, dan moet je nog jaren oefenen voordat je het niveau bereikt van een professional. Kitesurfen is eigenlijk vliegeren en surfen in een. Een vlieger is bevestigd aan je middel waardoor je voort wordt getrokken terwijl je ook nog eens op een plank staat. Het is de bedoeling dat je zowel plank als vlieger weet te sturen. Ondertussen is de board onder invloed van het water en de vlieger wordt beïnvloed door de wind. Wind en water zijn dan ook essentiële factoren waarover je zoveel mogelijk leert tijdens de lessen.

[Read more…]

Energie to the max

Wat heeft u niet dat andere atleten wel hebben. Is het de lichaamsbouw, hoeveel je weegt, je BMI, de verhouding spieren tot lichaamsgewicht of ben je topzwaar? Alles wat we net opnoemen is niet relevant. Het telt mee, maar bepaald niet hoe jouw sportprestaties zijn. Wat atleten hebben en jij niet is enorme energie en drive om tot het uiterste te gaan.

Wanneer je wel de drive hebt, maar de focus of energie mist hebben wij gekeken wast de opties zijn.

1. Leeg je hoofd voor het sporten

Wanneer je hoofd leeg is kunt je gaan focussen op het sporten. Dit kun je op verschillende manieren doen. Door even te gaan slapen voor het trainen, door gewoon rustig even naar buiten staan kijken of even naar je lievelings nummer luisteren.

2. Motivatie filmpjes kijken op youtube

Door motivatie filmpjes te kijken krijg je echt een gevoel. Een gevoel van overwinning, hoe meer je er kijkt hoe meer opgeladen je wordt. En vlak voor dat je denkt uit elkaar te gaan spatten ga je naar sportschool en ga je helemaal tot het uiterste.

3. Pre workout

Werken de bovenstaande punten niet voor jou. Dat kan dan is er altijd nog een supplement dat je kunt nemen. Pre-workout is een topper op het gebied van jouw lichaam totaal te voorzien van energie. Je krijgt hier zoveel energie van dat je denkt uit elkaar te gaan spatten. En tegenwoordig heb je geen echte nadelen meer aan dit supplement. Gewoon proberen dus!

[Read more…]